Boost

Boost
Published:
March 18th 2014 by Manteau
Author:
Goodreads Rating:
3.82
Pages:
230
Language
Genre:

Met kleine ingrepen kun je snel veel resultaat boeken, weet ex-journaliste Goedele Leyssen. Met die filosofie schreef ze een boek waarin ze haar kennis en ervaring bundelt. Yoga, gezonde voeding, ademhalings- en meditatietechnieken helpen je om gezonder, energieker, mooier en weerbaar tegen stress.

Boost is een praktisch boek vol inspirerende verhalen, tips, eenvoudige oefeningen en recepten. Een aanrader als je op een snelle en gemakkelijke manier je levenskwaliteit wilt verbeteren. Goedele Leyssen werkte twaalf jaar als beauty-, health- en wellnessjournaliste voor het maandblad Feeling. Zo verzamelde ze een schat aan praktische kennis over verzorging, gezonde voeding en wellness. Toen kwam Kundalini Yoga in haar leven, wat het plaatje compleet maakte. Goedele geeft workshops en seminaries in binnen- en buitenland en organiseert yoga lifestyleweekends en -retreats.